Gör något!
Allt ifrån träning till korvgrillning
Vi kan skräddarsy hälsofrämjande aktiviteter.
exempel
- friluftsdag på jobbet, utomhusaktivitet beroende på säsong och önskemål
- träningsaktiviterer med idrottslärare, allt ifrån innebandy till dans
- pilates på kontoret
- stabiliseringsträning
- individuellt anpassade träningsprogram
- promenad med föreläsning, WALK-N-TALK
Ta ut sammanträdet, grilla korv och diskutera. Genom att byta miljö, göra något annorlunda stimuleras kreativiteten.
Kom med era behov och önskemål, så hittar vi på något som passar just er. Vi har idrottslärarkompetens.
En ny studie från Karolinska Institutet, från i höstas, visar att personer som tränar 2,5 timme per vecka på arbetstid är mer produktiva, än andra. Studien visar att de som tränade på arbetstid själva tyckte att de hade en ökad arbetsförmåga och lägre sjukfrånvaro.
En hälsoaktivitet förändrar inte hälsan långsiktigt
En enda aktivtet kan inte förändra framtiden. Däremot kan den stimulera till ett förändrat beteende, som kan ge långtgående konsekvenser.
En aktivitet kan ge blodad tand, ge mersmak och väcka intresse.
En aktivtivitet kan ge kunskap på hur man kan genomföra träning på egen hand.
En aktivitet kan stärka sjävkänslan så att jag tror att jag kan träna och vara hälsosamt aktiv i mitt eget liv.
What´s in it for me?
Ser personalen ut så här? ...ajdå...
Varför ska man lägga pengar på en hälsoaktivitet?
När ni lägger pengarna hos oss är det en investering i individens hälsa. Vi genomför en aktivitet, samtidgt som tanken är att det ska ge mer behållning.
Aktiviteten har som mål att stimulera kroppen och knoppen. Och väcka intresset för framtiden, genom att få pröva nya saker.
Ett ökat hälsofokus har, som sagt, visat sig ge effekter i ökad produktivitet och minskad sjukfrånvaro. Att det sedan är trevlig, stärker den sociala gemenskapen och engagemanget, är ju också trevligt.
Kankse inte just så här... men varför inte?